В Кемерово пришла жара. А вместе с ней и опасность получить проблемы со здоровьем, начиная от перегрева и заканчивая ожогами. В такую погоду, как была вчера, – жаркую, душную, влажную – у сердечников могут обостряться заболевания, да и здоровые люди также могут почувствовать себя не очень.
— От погоды зависимы все, а не только так называемые метеочувствительные люди или те, кто страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями, — рассказала заведующая неврологическим отделением 3-ей городской больницы Надежда Шалякина, — и всем нужно защищаться от жары.
По советам специалистов, ежедневно взрослому человеку нужно выпивать до 2,5 литров жидкости, а в жаркую погоду добавлять к этому еще один литр (причем 1-1,5 литра из них должны быть минеральной, не газированной водой). Также полезен всем (а особенно сердечникам, гипертоникам) компот из сухофруктов и кисель (он задерживает влагу в организме).
— Когда на улице жарко, нужно как можно меньше передвигаться. Лучше сидеть в помещении, в офисе включить кондиционер, квартиру проветривать либо, наоборот, закрыть все окна (при некоторых планировках это помогает сохранить прохладу), не работать на грядках, стараться не ездить в транспорте. Также обязательно надевать шляпы и кепки и употреблять витамины, к примеру, обычные аскорбинки (2-3 раза в день), — рассказала Надежда Шалякина.
Архивы
- Март 2017
- Февраль 2017
- Январь 2017
- Декабрь 2016
- Ноябрь 2016
- Октябрь 2016
- Сентябрь 2016
- Август 2016
- Июль 2016
- Июнь 2016
- Май 2016
- Апрель 2016
- Март 2016
- Февраль 2016
- Январь 2016
- Декабрь 2015
- Ноябрь 2015
- Октябрь 2015
- Сентябрь 2015
- Август 2015
- Июль 2015
- Июнь 2015
- Май 2015
- Апрель 2015
- Март 2015
- Февраль 2015
- Январь 2015
- Декабрь 2014
- Ноябрь 2014
- Октябрь 2014
- Июнь 2014
- Май 2014
- Март 2014
- Февраль 2014
- Январь 2014
- Декабрь 2013
- Ноябрь 2013
- Октябрь 2013
- Сентябрь 2013
- Август 2013
- Июль 2013
- Июнь 2013
- Май 2013
- Апрель 2013
- Март 2013
- Февраль 2013
- Январь 2013
- Декабрь 2012
- Ноябрь 2012
- Октябрь 2012
- Сентябрь 2012
- Август 2012
- Июль 2012
- Июнь 2012
- Май 2012
- Апрель 2012
- Март 2012
- Февраль 2012
- Январь 2012
- Декабрь 2011
- Ноябрь 2011
- Октябрь 2011
- Сентябрь 2011
- Август 2011
- Июль 2011
- Июнь 2011
- Май 2011
- Апрель 2011
- Март 2011
- Февраль 2011
- Январь 2011
- Декабрь 2010
- Ноябрь 2010
- Октябрь 2010
- Сентябрь 2010
- Август 2010
- Июль 2010
- Июнь 2010
- Май 2010
- Апрель 2010
- Март 2010
- Февраль 2010
- Январь 2010
- Декабрь 2009
- Ноябрь 2009
- Октябрь 2009
- Сентябрь 2009
- Август 2009
- Июль 2009
- Июнь 2009
- Май 2009
- Апрель 2009
- Март 2009
Рубрики
Метки
администрации без более время где гибдд год года году города два двух дело день дома кемерова кемерове кемерово кемеровской кузбасса кузбассе лет месте можно мужчина несколько области областной однако около под пока после произошло работы районе россии рублей сегодня сейчас со суд также территории человек-
Свежие записи
Новости от Яндекса